湘南マラソンから１週間 カラダにダメージ蓄積中

今日は60分ほど走ってきましたが、足がいったくて驚いた。
疲労ですね、これは。
湘南マラソンの疲れが残っている状態で、月曜から今日まで３日連続で走ったけれどちょっとやり過ぎたようだ。

改めてフルマラソンのダメージを実感した本日でした。
フルマラソンの後に湿布などを用いないで回復に努めてきましたが、不安になったので先ほど湿布を買ってきました。

で、その途中にテイクアウトの寿司屋があって、そこで半額セールが行われていたのでとりあえず納豆巻き買った。

これがセールで100円だった。

念のため説明しておきますと、これは中身が少ないからセールなのではないですよ。
僕が６割食べてから撮影したからこんな状態になっているのです。
セールは売れ残りで廃棄になるから、ということでしょうね。
それにしても納豆巻きはうまいです。

食べた後に肥満を恐れて腕立てしました。
腹筋も。

なんだか最近やけに食事をするようになったなあ。