怪我してました

久しぶりのブログ更新。
タイトル「怪我してました」とありますが、ブログ更新できないほどの怪我ではなく、腰痛をこじらせた感じです。

昨年の１１月の湘南国際マラソンから

１２月　ホノルルマラソン
２０１２年
１月　新宿ハーフ
２月　東京マラソン
４月　ランネット駅伝
５月　仙台国際ハーフ

と大会に連続出場してまして、２０１２年からは出場大会毎にベストタイムを更新してきました。

この期間は楽しかったですねー、練習自体に病み付きになっていた。

４月からは週末にレースでもないのに自主的に２０キロとか３０キロとか走り、強くなった感覚に酔いしれてました。
で、結局疲労が蓄積したんですね。
５月の仙台国際ハーフ終了後から腰痛が抜けなくなり今は走る事を止めている状況です。

自業自得っていう事で納得しています。
シグナルは沢山ありました。

前々からアップやクールダウンは適当だったし、４月時点で腰の痛い予兆はあったし、強くなったと勘違いしてクッション性の少ない靴で走りまくっていたし。
いろいろなツケがもろい体に返ってきたという次第ですね。

肉体の力を過信していたところもあって、当方今年で３０歳になるのですが、まあ若い頃のようには行かないということを身も持って学ぶ事ができました。
この結果を真摯に受け止めたいと思います。


と書きつつも、来週に富里スイカロードレースがあって、来月には富士登山があるのですが（笑）
いや、富士登山５合目エントリーで良かった。
ここはなんとしても完走したい。
来年の参加資格になりますからね。

色々気持ちの整理も着いたので、怪我の治療の体験などもフィードバックできればと思います。

また、よろしくお願いします。