クラツーで奥宮俊祐さん同行のトレランツアーが始まる

久々にトレラン情報。

クラブツーリズムで奥宮俊祐さんが同行するツアーが始まる模様。

奥宮さんのブログはこちら。

僕はトレランそんなに詳しくなくて、モンブランの放送見て好きになっているにわかファンなんですけど、
雑誌とかもろもろの情報で奥宮さんの名前だけは知っていました。
今、初めてインタビュー読んで凄さにビビりました（笑）
私の２歳上で想像していたより全然若いですね。
今年のハセツネ２位とか年齢近くても走力は別次元過ぎますが‥。

そんな奥宮さんと同行でトレランできるのが、クラツーのトレランスクール。
トップ選手に１日張り付いて一緒に走れるのって貴重ですよね。
トップ選手の「気を浴びる」というのが精神に与える影響は大きいです。

個人的には2012年にクラツーのトレランスクールに一度は行こうかなあ、と思っています。
ロードばかりですとかえって速くなれないんで、2012年のロードオフシーズンに検討中です。
登録していると近々パンフレットが届くようです。
３月ぐらいにトライしてみようかな、どうしようかなー。

湘南マラソンの写真がオールスポーツで公開開始！

１週間前に走り切った湘南マラソン。
走っている間に、調子がいい時も悪い時もしっかりと記録されていました。
オールスポーツの写真公開本日より開始です！

第６回湘南国際マラソンページ

↑のリンク先にゼッケン番号を入力すると、その番号の人の写真が表示されます。
自分だけが写っているわけではなく、そのとき回りに居た方々も一緒に表示されます。
同じペースで苦しんでいたのかと思うと、なんだか親近感（笑）

写真が表示されるのは本日より３９日間！
まだまだ余裕がありますが、早めにチェックしておきましょう！
時節柄年賀状の利用にも良さそうですね。

しかし、走っている姿はカッコイイ写真の方が少ないな。
走っている間の写真写りも練習しておかないとですね！
しかめっ面や姿勢がヘロヘロになっているとカッコワルイ！
写真写りも練習あるのみです！

猫ひろしさん、ついにカンボジア国籍取得ですね

おお、ついにカンボジア人になったか！

猫ひろしさん、カンボジア国籍取得　五輪代表目指す

 タレントの猫ひろしさん（34）＝本名滝崎邦明さん＝がカンボジア国籍を取得し、16日にインドネシアのパレンバンで開催される東南アジア大会の男子マラ ソンにカンボジア代表として出場することになった。所属事務所が９日、発表した。このレースは来年のロンドン五輪同国代表選考会を兼ねており、カンボジア 選手１位になれば五輪切符を手にするという。

五輪の出場も見えてきましたが、確か国内に凄く早い人がいてその人に勝てるかどうかなんですよね。
プロ選手だと国籍を移してまで五輪に出るってなさそうですけど、軽々とやってのけてほしいです（笑）
芸人としては、カンボジア人になっただけ、ってオチもありですけどね（笑）

湘南マラソンから１週間 カラダにダメージ蓄積中

今日は60分ほど走ってきましたが、足がいったくて驚いた。
疲労ですね、これは。
湘南マラソンの疲れが残っている状態で、月曜から今日まで３日連続で走ったけれどちょっとやり過ぎたようだ。

改めてフルマラソンのダメージを実感した本日でした。
フルマラソンの後に湿布などを用いないで回復に努めてきましたが、不安になったので先ほど湿布を買ってきました。

で、その途中にテイクアウトの寿司屋があって、そこで半額セールが行われていたのでとりあえず納豆巻き買った。

これがセールで100円だった。

念のため説明しておきますと、これは中身が少ないからセールなのではないですよ。
僕が６割食べてから撮影したからこんな状態になっているのです。
セールは売れ残りで廃棄になるから、ということでしょうね。
それにしても納豆巻きはうまいです。

食べた後に肥満を恐れて腕立てしました。
腹筋も。

なんだか最近やけに食事をするようになったなあ。

踵から着地できない！ ニューバランスMR10の体験レビュー

だいぶ時間が経ってしまいましたが、前回参加したニューバランスのナイトランの時に試着した、はだし感覚シューズMR10の体験レビューを公開したいと思います。

MR10

さて、まずはタイトルの説明。

踵から着地できない

と書きましたが、これはこのシューズを否定しているわけではありません。

このシューズは「はだし感覚」を体験できるMinimus（ミニマス）という商品群の１つです。
「はだし感覚」でいうと着地は踵からではなく、足裏全体で行うのが自然という考えから、この靴では踵から着地しにくい仕様になっているのです。

僕がこのシューズを履いた時の最大の感想は、

あ、これ自然にミッドフット着地になるわ

というものでした。
（ちなみにミッドフット着地の説明はこちら）

トレーニングシューズというのを履いたことが無かったので、こういう作りのシューズがあることにまず驚きました。

感心しながらその場で足踏みをして、多少試したところかなり足にマッチしている感じ。
すっごい軽いし、意識しないでミッドフットで着地ができるのってもの凄い楽かも。

そんな思いを抱きつつ、いざナイトランでロードへ！

店を出て代々木公園に行くまでに、気づいたことは１つ。

石を踏むとその存在が足裏にくっきりと感じられる

これは普段履いているシューズでは感じられなかった感覚です。
もちろん普段も石は踏みつけているわけですが、足裏にこれほど正確に石の感触を感じることはありませんでした。
これ、ソールは極薄でクッション性が無いってことですね。
これもまた「はだし感覚」の仕様なわけですね。

代々木公園では40分ぐらい走りましたが、非常に快調な感じで問題は全くなし。
むしろもっとずっと走っていたかった。

靴を借りる時に言われたことは、「足が痛くなったらすぐ止めてくださいね」というアドバイスでした。
このシューズ負担が大きいので、足のけがにつながりやすいんだそうです。
裏を返せば短期間で足への負荷をかけたい時に使える、ということですね。

湘南マラソンでは30キロ過ぎから足が痛くなって、
「普段から20キロ以上走る経験が必要だな」と実感しましたが、
それだけの時間を取ることは難しいのが現状です。
そういった場合には、クッション性の強いシューズで走る機会をこのシューズに切り替てみてはどうでしょう。
20キロの負荷をより短時間で短距離で体験することができるように思います。


仕事とランニングを並行していると足りないのは間違いなく「時間」。
その練習時間を濃密にして体験できるメリットは大きいですよね。

もっとも、その利点の「脚力への負荷」はそのまま怪我のリスクになります。
このシューズについては店員の方も、「これだけではなく、トレーニングシューズとして選択してほしい」とのことでした。
このシューズはあくまで「トレーニング」の選択肢の１つであり、そのままレーシングに使ったり、このシューズだけで練習、なんてことは避けた方がいいみたいです。

扱いには多少の注意が必要な「はだし感覚」シューズのMR10ですが、これかなり気に入りました。
「はだし感覚」でMinimusというと、たぶんMT10という商品の方が有名かなー、と思います。
そちらはトレイルランニング用に使えるみたいです。
そちらに関してはニューバランスのページにレビューがありました。
こちらでも負荷が強めの体験レビューとなっていますね（笑）
これは鍛えられそうです。

トレーニングシューズ、未体験だったけどこの高い負荷をかけられるのは魅力的‥。
欲しい欲しいと思い始めています。
とりあえずもう一回試着をしようかな‥。