プロテインが届いた！

湘南マラソンが終わったら、始めようと思っていたプロテイン生活、本日よりスタートです！

昨日の夜に、SAVASのエンデュランスのプロテインを購入。



↑緑のが持久系のプロテインです。（アマゾンだと全部のプロテインが一緒に表示されてしまう）

これ、実は高校時代に飲んでいた奴で、牛乳で割る味が個人的には大好き！
密かにデザートとして楽しみにしていたのでした。

記念すべき１回目の補給なので画像入りでレポート！

1.2キロ、素晴らしい！

プロテインシェイカーは必須です。

中身がたっぷりです。

３杯が標準量です。

脂肪分を控えめに低脂肪にしました。

牛乳を注ぎます。

シェイクしました。

振った後にはしゅわしゅわと音がしています。

旨い！一息で飲み切りました！

すげー、旨い！

これからしばらく練習直後はプロテイン生活です。
リカバリ力が大幅にアップしそうです！